乱れた食生活（高カロリー）は子どもを肥満児にする

乱れた食生活（高カロリー）は子どもを肥満児にする


子どもは親が出したものを食べるので、
食生活は、親の習慣がそのまま子どもに
影響する最たるものではないでしょうか。

ファーストフードやコンビニ、インスタント食品などの
高カロリーの食事が食卓に並ぶことが多かったり、
脂肪分や塩分を摂り過ぎてしまうスナック菓子を袋ごと与えたり、

また、子どもに言われるがまま炭酸飲料などのジュース類を
与えることは小児肥満の大きな要因になります。

さらに小児肥満は、高血圧、高脂血症、糖尿病、心肺機能の低下など、
さまざまな合併症を引き起こす原因にもなります。

インスタント食品やファーストフードなどを
全く食べないというのも難しい話だと思いますが、
子どものことを考えてできるだけ食べる回数を減らす努力をしたり、
たまには子どもと一緒におやつを手作りしたり、
また市販のお菓子も内容を吟味して購入するなど意識することが必要だと思います。